太对了，疲惫的时候都不知道怎么向身边的人提供情绪价值，只能不停地敷衍，要不就情容易绪暴走发脾气，然后陷入自责，通常睡一觉就好，想不明白的事睡一觉也能明白。怕的就是情绪不好失眠，失眠导致睡眠不足然后进入死循环[捂脸]
很合理，你看那些足球明星领红牌的名场面，比如齐达内，很多都是80分钟靠后，体力透支以后管理情绪能力变差是非常常见的现象
确实 我累的时候谁跟我讲话我都烦 不累的时候脾气就很好 虽然这样也不能说我脾气反复无常之类的 但别人感受到的肯定就是我经常看起来不太友好的样子，，，
是，我晕车很严重，所以在出行前还有在车上脾气特别大，主要是情绪稳态被打破，在习得性无助的时候容易乱窜，，不过我选择接纳自己[笑哭]
确实，我就是从小身体不好喜欢自己呆着然后大人也不理解，天天说我懒不锻炼，然后抑郁症七年苦苦煎熬也没有带我看过病，直到我因为长了三个瘤然后恰巧朋友问要不要去看看遇到一个老中医教我针灸什么的跟我说抑郁症很好治，然后针灸了两年，虽然过劳肥没有瘦很多，但是整个人就是有了想运动的冲动，然后我就开始运动，然后我的病就好了，现在几乎都好了，也瘦了很多。不止抑郁症，还有胃病关节炎心绞痛什么的，也能够重新感知情绪了[捂眼][捂眼]真的希望和我有一样感受的人可以早点被理解早点先把身体调养好
中医里说的痰湿瘀阻导致的周身困顿、少气懒言的症状我就有，我以前以为是工作让我性格变得孤僻不爱说话，后来才发现是身体的原因。中医在亚健康有一个非常完备的理论体系，希望大家能多多的学习中医知识，健康学习，健康生活！
